شاه میگو سایز U10

توضیحات

ارزش غذایی:

شاه میگو منبع پروتئین بسیار بالا و کم‌کالری است. سرشار از سلنیوم، ویتامین B12، آهن و آنتی‌اکسیدان قوی آستاگزانتین می‌باشد. اگرچه حاوی امگا-۳ است، میزان آن از ماهی‌های چرب کمتر است و به‌طور کلی یک گزینه مغذی و کم‌چرب محسوب می‌شود.

طبع غذایی: گرم و تر است.

مدت زمان تقریبی پخت:

آب‌پز یا بخارپز: ۲ تا ۴ دقیقه تا زمانی که صورتی روشن شود.

·  گریل یا سرخ کردن: ۲ تا ۳ دقیقه هر طرف (بافت آن به سرعت سفت می‌شود، از پخت بیش از حد خودداری کنید).